便秘解消【内側からキレイを作る！】YUKIおすすめ究極の飲むオイルはコレだ！

この記事は2020年6月1日更新されました

こんにちは☆

ニキビ撲滅石けんカウセンラーYUKIです

毎日の日課として欠かさない美容法は

いつもブログで発信中ですが

本日は簡単に内側からきれいになる方法を

伝授します！！

□『最高のオリーブオイルを選びたい』

□『美容と健康に本物のオイルを摂取したい』

□『大切なあの方へ贈り物やお中元ギフト探し中！』

□『便秘解消したい！でも薬に頼るのは嫌！！』

□『そろそろアンチエイジングしなきゃなぁ。でも面倒なのは続かないし……』

そんな方への記事になっています

◎オリーブオイルの美容効果

◎YUKIおすすめオリーブジュース100％オイル

■オリーブオイルの美容効果ご存知ですか？？

75％以上がオレイン酸のオリーブオイル
美容健康に最適なオイルなんです♡
主に
●腸の蠕動運動を促進するので便秘解消に最適！
●スクワレンを含有するため活性酸素を抑制によりシミしわを防ぐ
●血液をサラサラにするので動脈硬化予防

■脂溶性ビタミン

●ビタミンE・・

【抗酸化作用】により細胞を錆付かせる活性酸素を除去する働きがあることから

①生活習慣病の予防

②皮膚の老化予防

【ホルモン分泌の調整作用】に関与しており

①更年期障害などに伴う諸症状

②生殖機能に関わる症状の緩和

■ファイトケミカル〈植物が紫外線や昆虫から身を守るために創り出した色素や薫り辛味ネバネバの成分〉

●タンニン・・植物界に広く存在するポリフェノールの一種。ポリフェノールとは、自然界に広く存在する苦みや渋み、色素成分のことで、その種類は5000以上にものぼります。タンニンはお肌又は体内で収斂作用あり
●ルテオリン・・フラボノイドの一種、黄色い色素成分。他にはシソ、エゴマ、春菊、ピーマン、ミント、ローズマリー、カモミールに含有。抗酸化物質活性、炭化水素代謝の促進、免疫系の調整、2型糖尿病の治療等の作用あり
●オレウロペイン・・ポリフェノールの一種。抗酸化力が大変高く、コレステロールが体内で酸化することを防ぐ。その他にも、抗菌・抗ウイルス作用あり、体を病原菌から守ったり、体内の免疫機能を活発にする働きがある
●スクワレン・・サメの肝油が有名ですがオリーブオイルにも高含有している！主に血液浄化・新陳代謝促進・肝機能向上・免疫力アップ
●β－カロチン・・植物に豊富に存在する赤橙色色素の一つ、体内の活性酸素を減らす抗酸化作用があり（つまり、身体のサビを取る）、血中に残ったβ-カロテンは、ガン等を予防する効果がある。肌荒れなどの美容効果や疲れ目の防止等、皮膚や粘膜の強化による免疫力維持に効果がある。その抗酸化作用により、有害な活性酸素を除去・消去するので、生活習慣病や動脈硬化の予防、老化防止（アンチエイジング）、がん予防に高い効果がある。心臓病の患者にβ-カロテンを摂取させる実験をしたところ、心筋梗塞や脳卒中による死亡率が半減するという結果が出た。血中のコレステロールが酸化して血管壁に付着する（コレステロールが悪玉コレステロールに変わる）ことを防ぐ効果があるといわれている。

オリーブオイルの限界温度は約210度

加熱にとても強いので揚げ物や炒め物にも

適しています

❌安価なサラダ油は変な臭いがするし苦手

❌日本ではまだまだトランス脂肪酸が

含まれるオイルがとても多いです

油は酸化しやすいので加熱油を選ぶ際は

品質の良いオイルを選ぶよう

特に意識しましょう♡

オイルを制する者が美を制する！

YUKIが最近はまりにはまっている

韓国おやつホットクを揚げ焼きするときにも

オリーブオイルを使用します

詳しいレシピ＆作り方はこちら☟☟

Instagramで毎日アップしていたらフォロワー様からYUKIさんのホットクレシピ真似してみました！

とても美味しく幸せな気持ちになりました！と

嬉しいメッセージ頂きました

食は心を豊かにしてくれますね！！

おやつは無駄ではない！！

一日のモチベーションアップのために

とっても大切な存在！

それでは前置きが長くなりました！

YUKIがおすすめするオイル紹介します

オリーブジュース100％オイル〈キヨエ〉

南オーストラリア産の完熟オリーブの一番搾り（エキストラバージン）のオリーブジュースからできる純度100%のフレッシュオイル
オリーブの収穫後は24時間以内に絞り約3か月寝かせます。
水と油が自然に分離した貴重な上澄みオイルが、オリーブジュース100%オイル<キヨエ>®です。オレイン酸が豊富で、オリーブ本来の成分を味わって頂くためにノンフィルター製法を採用しており、トランス脂肪酸はゼロ

< 料理は美味しく、簡単に >
オリーブの食物繊維も含んだ貴重なキヨエオイルだからこそ、まずは、そのまま食材にかけてお召し上がりください。洋食はもちろん、ワサビや醤油との相性も良いので、和食や創作料理にも使えます。気が利いた料理作りに最適のオリーブオイル

< 祝いのプレゼント >
昔からオリーブオイルは祝いの贈り物でした。食用・化粧・燃料として人々の生活に欠かせないもので、古代ヨーロッパ時代の戦場で、騎馬戦で共に戦った兵士に勝利のオリーブ油を贈った有名な話があります。一方、オリーブの木は長寿で樹齢1000年以上の木が存在することから、今では国連旗でも採用されるように「平和」「愛」「長寿」のシンボルとなっています。

☝株式会社バロックスさまHP文章引用させていただきました

美容と健康を意識されている方には特におすすめオイル☆毎日のお料理が一段と愉しくなります。お世話になっている方へのお中元ギフトや親孝行ギフトに最適です

画面タップ☟

美容と健康オタクYUKIフェリーチェおすすめ

オリーブジュース100%オイル〈キヨエ〉
🟠加熱料理はもちろん
🟠生でサラダドレッシングに
🟠パンに付けたり
🟠朝のスムージーに垂らしたり

▫️上質なオリーブオイルを
毎日摂ることでシミやシワの予防になります

▫️便秘改善に役立ちます

キレイは
内側からのケアが近道！！
一緒に頑張りましょう♡
いつも応援しています！！！

あなたが運命のオイルに
出逢えますように♡♡♡

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YUKIフェリーチェ石けんはこちら➡